上海浦东作为国际化大都市的重要区域，自带工作室的分布呈现出多样化的特点。从陆家嘴金融贸易区来看，这里聚集了众多高端的金融、传媒类工作室。由于该区域拥有完善的商务配套设施和便捷的交通网络，吸引了大量专业人士在此设立工作室。像一些金融咨询工作室，凭借周边丰富的金融资源和高端客户群体，得以快速发展。
张江高科技园区也是自带工作室的集中地。这里以科技创新为核心，软件研发、生物医药等领域的工作室众多。园区内有大量的科研机构和高校，为工作室提供了充足的人才储备和技术支持。许多初创的科技工作室在这里孵化成长，逐渐发展壮大。
金桥经济技术开发区则侧重于制造业和电子信息产业。一些工业设计、产品研发类的工作室在这里扎根。开发区内完善的产业链条，使得工作室在原材料采购、技术交流等方面具有优势，上海高端喝茶工作室能够更高效地开展业务。
外高桥保税区凭借其独特的贸易优势，吸引了不少国际贸易、物流类的工作室。这些工作室利用保税区的政策便利，开展进出口贸易、货物仓储等业务，在国际贸易领域占据一席之地。
此外，在川沙、周浦等区域，随着城市的发展和人口的聚集，也逐渐涌现出一些文化创意、艺术培训类的工作室。它们为当地居民提供了丰富的文化娱乐和学习资源，满足了不同人群的需求。上海浦东自带工作室的区域分布与各区域的产业特色紧密相连，形成了多元化的发展格局。